مكونات رهيبة. امينو ايه أ أ + بي سي ايه طريقة الاستعمال: ملعقتين[ 15 جرام ] خلطهم في 250 او 300 مللي ماء بارد . يوم التمرين : مرة واحدة فقط .. خودها براحتك قبل التمرين او بعد التمرين . يوم الراحة: مرة واحدة فقط .. خودها براحتك اي وقت
